『みらいひろば新座栄』を開催しました

 10月18日（火）新座市栄公民館にて「みらいひろば新座栄」を開催しました。

先月は暑い暑い💦といいながらみらいひろばに来ていた参加者さん達も、

秋の装いになりました。

今月も話題は盛りだくさん！

お孫さんの話、お仕事のお話、健康のお話とおしゃべりは止まりません。

塩分チェックシートを見ながら、今の食生活について改めて見直しもしましたよ。

おしゃべりしながら肩たたき棒を作ってみました！

少し硬めの広告を端からななめに巻いていき、巻き終わりをのりで止めます。

この棒を手で握れるくらいの数を作りました。（10～12本くらいかな）

端をハサミで切り落とし、養生テープでひとかたまりにします。

テープを貼る位置で棒の硬さや、感触が代わるので、肩をたたきながら位置決め！

出来た棒を手ぬぐいで巻き、端を縛ったら完成です！

たたく場所は肩だけでなく、足でも腕でもいいですね。血行が良くなります♪

これはいい！　お友達にも作ってあげよう！　と気に入っていただけました。

健康繋がりで、ワインコルクを使って足裏マッサージもご紹介しました。

コルクを足裏で転がします。

足つぼの表を見ながら、ここが痛いから何が悪いかしら？

ワインコルクの硬さがマッサージにはちょうど良いね！

気持ちいい！　

ワインコルクはこんな使い方もできるのね！と好評でした♪

毎月のみらいひろば、こんなことを紹介したら喜んでくれるかしらと

話題・作品作りを考えています。

おしゃべりも楽しいですよ♪

皆様のご参加をお待ちしております♪

★次回のみらいひろば新座栄は、11月29日（火）です。

『CO-OP 揚げなす』

季節の変わり目で、気温の変化が激しくなる時期に近づいてきますが、いかがお過ごしでしょうか。

今回、ブロック委員SおすすめのCO-OP商品を紹介します。

便利で美味しい冷凍野菜の中でもイチオシ(私の中では😄)の『揚げなす』です。

ベトナム産のなすを乱切りし、素揚げにしてから凍結してあります。

一番のおすすめのポイントは、調理に手間のかかる素揚げが、レンジで加熱するだけですぐに使えるというところです。

我が家には、ひとりだけなすが苦手な息子がいます。

ほかの家族はなすが大好きで、いろいろな料理になすを入れたい…。

そんな時に大活躍です。

チキンのトマト煮、パスタ、カレーなどの他にみそ汁、麺類の具にもおすすめです！

ぜひ、試してみてくださいね👋

「CO-OPきらきらキッズ 北海道産小麦のフライパンで作るパンミックス」

 梅雨の合間はすっかり夏の日差しが強いですが、いかがお過ごしですか？

本日は、ブロック委員HおすすめのCO-OP商品を紹介します。

コロナ禍と梅雨の雨で、ご自宅で過ごすことが多いかと思います。

そんなお子様と一緒のお家時間に簡単にパンが作れるのが、

「CO-OPきらきらキッズ　北海道産小麦のフライパンで作るパンミックス」です。

発酵いらずに、フライパンで焼くだけ　というので、作ってみました。

材料（パンミックス1袋、バター60ｇ、水15ml）を混ぜて、2分こね、5分寝かせて、形を作って焼くだけで完成です。

一番簡単なのは、丸パンでしたが、今回は中にチョコを入れて、動物の形にしてチョコペンで顔を書きました。

フライパンで焼きますが、オーブンで焼くのでも、もちろんＯＫです。

↑画像の白い方がフライパンで焼いたもの、茶色の方はガスオーブンで焼きました。

オーブンで焼いた方が色が濃くなりましたが、そこは火加減次第かと思います。

レシピや詳しい作り方は、ホームページに載っています。

動物パン、まるパンの他に、ヨーグルトパン、肉まん、焼き小籠包風ちぎりパン、角煮まん、チーズドック、ピザのレシピも載っているので、参考にしてみてくださいね。

「きらきらキッズ」シリーズは、子どもがいろいろな食べ物に親しみ、おいしさや食べる楽しさを覚えていけるように「おいしく、楽しく、すこやかに」というコンセプトで作られた商品です。

ぜひ親子で楽しく、作ってみてくださいね。

クリアファイルで作るマスクケースの作り方♪

新しい生活様式の中では欠かせないアイテムとなったマスクですが、付けているマスクの他に予備も持っていると安心です。

また、外食などの折りには、外したマスクを仮置きできる場所のあるといいですよね。

と言うことで、クリアファイルでマスクケースを作ってみました。

クリアファイル1枚を切り開いて、↓の製図のようにカットしてください。

織り線で折って、両面テープで貼るだけです。

線を引くのは古いボールペンなどを使って、線を書くというより、凹ませる感じで印を付けると折りやすくなります。

折り目をしっかり付けるには、ペンなど丸みを帯びたものを寝かせてこするといいです。

 仕上げには、とがって危ない角を丸く切り落とすと安全です。

この製図は私（ブロック委員M・H）のオリジナルとなっていますので、良かったら作ってみてくださいね。